مراقبه تقویت هاله

انجام دادن منظم این مراقبه برای انرژی اضافه بسیار عالی است. این مراقبه بسیار قوی است و اثراتش به مرور زمان انباشته می شوند. این مدیتیشن را زیر نور آفتاب نیز می توان انجام داد و انرژی آفتاب را جذب کرد. این کار انرژی را به طرز جدی تقویت می کند.

1. وارد حالت خلسه شوید و با پاک کردن هاله و چاکراهایتان شروع کنید. هر چه خلسه عمیق تر باشد، بهتر است.

2. شش بار انرژی را به درون تنفس کنید. نور طلایی درخشانی را تصور کنید که همه اطراف سرتان را، هم از بیرون و هم در داخل تا گردن احاطه کرده است. سپس آرام شوید و به مدت پنج دقیقه بر حس کردن و تصور این انرژی تمرکز کنید. همراه با این می توانید به موسیقی هم گوش دهید چونکه به زمان سنجی تان کمک میکند.پس از این، انرژی را به درون تنفس کرده و نور درخشان تری را بر روی چاکراهای تاج، چشم سوم و چاکرای ششم (پشت چشم سوم داخل مغز) خود گذاشته و آنهارا شارژ کنید.

3. حال توجه خود را بر روی گردن برده و همین کار را با چاکرای حلق خود انجام دهید (با آرامش شش بار انرژی انرژی تنفس کنید و بر روی چاکرا تمرکز کنید).

4. چاکرا های شانه هایتان را نیز همین گونه شارژ کنید.
در مفصل های بدن نیز چاکرا های کوچکتری وجود دارند. همین کار را با آرنج ها، و سپس مچ دستهایتان انجام دهید. با باز کردن چاکراهای این نقاط جریان انرژی بهتری را در بدنتان برقرار خواهید ساخت. اکنون به دستهایتان توجه کنید و نور طلایی-سفیدی را در وسط کف دستهایتان تصور کنید. به مدت چند دقیقه بر روی این تمرکز کنید.

5. حال همین کار را با چاکراهای بالاتنه (چاکراهای قلب، خورشیدی، خاجی و ریشه) از بالا به پایین انجام دهید. بر روی هر کدام به مدت چندین دقیقه تمرکز کنید.

6. حالا دو چاکرای کناری ماتحت تان را شارژ کرده و سپس ران هایتان و زانوهایتان را نیز شارژ کنید. بعد از این، مچ پاهایتان را شارژ کرده و برای پاهایتان، همانند کاری که با دستهایتان کردید، دو نور درخشان را وسط کف پاهایتان تصور کنید.

بهتر است این مراقبه قبل از خواب انجام نشود چرا که انرژی حاصل از آن می تواند شما را بیدار نگه دارد.

برای بهبودی بخشیدن به خود، پس از اتمام تمرینات بالا می توانید نور و انرژی را بر روی عضو بدن خاص نگه دارید و به مدت 10 تا 15 دقیقه بر روی آن تمرکز کنید. اگر میخواهید خود را درمان کنید، به یاد داشته باشید که نباید روزی را از دست بدهید وگرنه ممکن است مجبور شوید تمام کار را از اول انجام دهید.

بازگشت به صفحه اصلی مراقبه شیطانی