چرخش انرژی

چرخشِ انرژی

این مراقبه بسیار قوی است و توسط رزمی کاران و مراقبه کنندگان پیشرفته انجام میشود. این مراقبه به رد اجازه میدهد که انرژی را حس، کنترل و هدایت کند.

برای انجام این مراقبه باید صبور باشید. به احتمال زیاد نیاز است حدود 15 دقیقه تا نیم ساعت را برای این مراقبه کنار بگذارید. مقدار زمان نیاز برای انجام این مراقبه، بستگی به فرد دارد. در ابتدا برای بیشتر افراد، انرژی کند حرکت میکند. اما این بستگی به میزان رشد فرد در زندگی های قبلش دارد. با تکرار منظم این مراقبه در روزمره، انرژی سریعتر حرکت کرده و شما قادر به هدایت آن خواهید بود.

در این تمرین بایستی بیشتر انرژی را به جای تجسم کردن، حس کنید.

1. به چاکرای تاج خود توجه کنید. به مدت سه چهار دقیقه بر روی این چاکرا تمرکز کنید. احتمال است که به حالت مورمورکننده ای آن را حس کنید، که عادی است. در طول رشد معنوی فرد، یا بعضی اوقات دیگر، ممکن است حس لذتی شمارا فراگیرد. احتمال احساس فشار نیز هست.

2. حالا بر روی چشم سوم خود به مدت چندین دقیقه تمرکز کنید. احساس فشار در این نقطه عادی است.

3. توجهتان را به چاکرای حلق ببرید و همین کار را نیز با آن بکنید.

4. تمرکز را بر روی چاکرای قلب برده و چند دقیقه بر روی آن نگه دارید.

5. با چاکرای خورشیدی نیز همینکار را بکنید.

6. سپس به سمت چاکرای خاجی رفته و با آن نیز همین کار را بکنید.

7. اکنون بر روی پرینه خود تمرکز کنید. این، ناحیه ای از بدن می باشد که بین آلت تناسلی و مقعد است. این نقطه، نقطه قدرتمندی است. انرژی را در اینجا به شکل خورشیدی نورانی تصور کنید.

8. انرژی را به چاکرای ریشه خود برده و به مدت چن دقیقه بر روی آن تمرکز کنید.

9. اکنون، انرژی را بر روی چاکرای دوم/خاجی بر روی ستون فقراتِ خود هدایت کنید. (در دورِ اول ما انرژی را بر روی چاکراهای جلوی بدن هدایت کردیم. حالا انرژی را به سمت بالا، بر روی چاکراهای عقبیِ ستون فقرات، هدایت می کنیم.)

10. همین کار را ادامه دهید و به نوبت با هر چاکرا کار کرده تا به تاج برسید.

11. این دفعه، شما میتوانید بدون وقفه انرژی را در چاکراهای جلویی، و سپس چاکراهای عقبی، بگردانید.

تا هر چه قدر که خواستید، میتوانید انرژی را بگردانید. این تمرین به شما قابلیت این را میدهد که انرژی را کنترل و هدایت کنید. این پایه و اساس قدرت می باشد. با انجام منظم این تمرین شما قادر خواهید بود ارتباطی ذهنی با انرژی برقرار کنید، که به هر جا توجه کنید، انرژی هم به همان سمت برود. این مهارت را می توان برای درمان، قوی سازی، و یا امور دیگر استفاده کرد.

بازگشت به صفحه اصلی مراقبه های قدرت