2. چشم هایتان را ببندید، دستان خود را به شکل فنجانی دراورید، کف دست خود را روی چشم هایتان قرار دهید و روی اثری که از شعله اتیش در تاریکی مانده است تمرکز کنید. تصویر تمایل دارد در منطقه دید شما حرکت کند. دنبالش کنید، به جایی که بود برش گردانید و تقریبا چهار دقیقه روی آن تمرکز کنید.

3. ریلکس کنید، ذهنتان را خالی کنید و روی تنفستان برای چند دقیقه تمرکز کنید

این تمرین چه کاری انجام میدهد:
این تمرین ذهن را برای تمرکز در یک نقطه اماده میکند، که برای کارهای روانی/اختری بسیار مهم است‌. یک فرد معمولی، افکار پراکنده ای دارد و در انجام کارهای اختری، ذهنش پراکنده میشود و کار تبدیل به هیچ میشود. با یه ذهن اموزش دیده که میتواند به سرعت تمرکز کند، تفکر فرد به یک نقطه متمرکز میشود و مانند یک لیزر عمل میکند، که بسیار قدرتمند است. میتوان تفاوت تمرکز کامل را در کارهای اختری مشاهده کرد . اراده شخص‌ نیز با این تمرین تقویت میشود،  زیرا اراده قدرتمند باعث حواس پرتی نمیشود. از خودتان ناامید نشوید. طبیعی است که در اول افکار هجوم میاورند تا حواس شما را پرت کنند. رسیدن به تمرکز کامل طول میکشد و برای بیشتر مردم، یکی از سخت ترین جنبه ها برای آموزش ذهنشان است.

روش دوم  [متوسط]:

1. بر روی شعله به مدت چند دقیقه تمرکز کنید.

2. چشمانتان را ببندید و دستان خود را به شکل فنجان دراورید و با کف دست خود چشمانتان را بپوشانید و بر روی اثر باقی مانده از شعله در تاریکی تمرکز کنید. تصویر ممکن است در ناحیه دید شما شروع به حرکت کند.

3. چشمانتان را بسته نگه دارید و شعله را نزدیک تر کنید. آن را به عقب و جلو حرکت دهید. وقتی به حرکت و کنترل شعله مسلط شدید، سعی کنید اثر شعله را به آن وارد کنید. کمی بعد خواهید دید که اثر شروع به جمع شدن و تغییر رنگ میکند. رنگ روشن آن تبدیل به صورتی میشود، بعد به قرمز تغییر میکند و در اخر به سیاه.

4. در صورت تمایل تمرین را دوباره تکرار کنید.

این تمرین چیکار میکند:
ین تمرین ذهن و چشم سوم را تمرین میدهد تا بتوانند انرژی اختری را حرکت دهند.

بازگشت به صفحه اصلی مدیتیشن قدرت

© Copyright 2005, 2013, Joy of Satan Ministries;
Library of Congress Number: 12-16457