چاکراهای مفصل ران در محل یکسانی در مرکز هر دو مفصل ران قرار دارند، اگر به کنار وایسید مانند شکل راست، روی هم افتند. برای بازکردن این چاکراها، بر روی هر کدام تمرکز کنید، نوک انها باید روبه داخل باشد. سپس اینکار را با طرف دیگر انجام دهید. حس دردی عجیب، سنگینی یا فشار نشانه مثبتی است که به درستی مکان آن ها را پیدا کردید و انها را باز کردید. چاکرای مفصل ران بسط داده شده چاکرای ریشه است، اما برخلاف چاکراهای شانه که در نزدیکی قلب هستند، کمی بالاتر قرار دارند.